Mentale Fitness leicht erlernt
Stressbewältigung & Resilienz-Training in Live Workshop's am Walchsee in Tirol.
Ich stehe Dir als Mentaltrainer zur Seite um gesunde tägliche Gewohnheiten zu erlernen und zu festigen sowie lebensblockierende Probleme zu lösen. Dadurch gewinnst Du an Resilienz, also Widerstandskraft, um herausfordernde und emotional belastende Aufgaben in Deinem Alltag besser zu bewältigen.
Mein Weg zum Mentaltrainer.
Im Jahr 2019 war ich am Ende meiner Kräfte, geplagt von ständigen Infekten und ratlos wie ich mich von all dem Ballast befreien könnte. Auf meiner Reise zu mir selbst und bei der Suche nach den Ursachen meiner Krankheiten und meines Unwohlseins entdeckte ich Folgendes: Mein mentales und emotionales Gleichgewicht war völlig aus dem Lot. Durch emotional sehr prägende Lebenssituationen befand sich mein Körper und Geist in ständigem Ausnahmezustand, sprich im chronischen Stress. Ich habe gelernt, dass wahre Heilung vom Geist ausgeht und unser wahres Heilprinzip darin besteht, den Glauben an unsere eigene Heilkraft wieder zu entdecken sowie unser Unterbewusstsein - den Hort unserer Gewohnheiten - zu aktivieren.
Claus Hoyer
"Wenn uns einmal bewusst wird, dass 95% aller Abläufe in unserem Alltag aus Ritualen bestehen und in unserem Unterwusstsein automatisch ablaufen, macht es nur Sinn, diese zu hinterfragen und gute Gewohnheiten zu kultivieren."
(Claus Hoyer
Live Workshop
Anti-Stress Workshop - Mentale Fitness leicht erlernt Ein entspannender 3-Stunden-Workshop für Deine mentale Fitness und emotionale Harmonie. Tauche ein in magische Übungen für Ruhe und Erfrischung. Entdecke die Superkräfte Deiner täglichen Rituale.
Melde Dich jetzt an und erlebe wie kleine Schritte große Veränderungen bewirken können. Wir freuen uns darauf, Dich im Aktivresort -Das Walchsee Lakeside- in Tirol, willkommen zu heißen.
Workbook
Ein Kurs in Buchform
Mein hochwertiges 124 Seiten starkes + farbiges Workbook wird Dich unterstützend begleiten. € 48,- als eBook oder im Live Workshop inklusive.
Die 3 häufigsten Stress Symptome:
68%
Emotionale Erschöpfung
Studien zufolge haben rund 30-49 Prozent der Menschen in Deutschland in Laufe ihres Lebens bereits Erfahrungen mit einem Burnout gemacht oder Anzeichen dafür gespürt. 60% aller Menschen weltweit haben Symptome der emotionalen Erschöpfung. Diese sind Schlafstörungen, Herzrasen, Gefühle der Lehre, Reizbarkeit sowie Niedergeschlagenheit.
60%
Chronischer Stress
Laut dem TK-Stressreport fühlen sich über 60% der Menschen mindestens einmal so gestresst, dass es sich auf ihr tägliches Leben auswirkt. Zwei Drittel der Menschen in Deutschland fühlen sich im Alltag oder Berufsleben häufig oder manchmal gestresst, was als Vorstufe zur Erschöpfung gilt. Chronischer Stress ist meistens die Ursache.
40%
Verminderte Leistungsfähigkeit
Die verminderte Leistungsfähigkeit ist ein Kernmerkmal der emotionalen Erschöpfung und tritt oft schleichend ein. Betroffene erleben dabei eine deutliche Abnahme ihrer kognitiven und psychischen Belastbarkeit. Dies verursacht laut dem WifOr-Institut in Deutschland jährlich volkswirtschaftliche Schäden von rund 75 Milliarden Euro.
Was können wir für unsere mentale
Fitness tun?
Stressbewältigung | MENTAL HEALTH und Resilienz-Training | EMOTIONAL WELL-BEING sind die Grundpfeiler meiner DAILY HABIT TRAINING Methode.
Meine von mir entwickelte Methode unterstüzt Dich dabei, durch Bewusstseinstraining mit gesunden Tagesritualen Deine mentale und emotionale Fitness zu steigern und zu bewahren. Lerne, gesunde Tagesrituale zu verankern und baue Dir so ein persönliches Schutzschild (Resilienz) auf. Somit kannst du dich von chronischen Stress, innerer Unruhe, emotionaler Überlastung, körperlichen Symptomen und negativen Einflüssen befreien.
Diese 4 Methoden bieten eine ganzheitliche Herangehensweise zur Förderung des Wohlbefindens und der persönlichen Entwicklung. Diese Kombination erlaubt es, auf unterschiedlichen Ebenen zu arbeiten und Dich effektiv bei der Verwirklichung Deiner Ziele zu unterstützen.
Daily Habit
Training
Fokusiert sich darauf, positive Gewohnheiten in den Alltag zu integrieren, um nachhaltige Veränderungen und ein erfülltes Leben zu ermöglichen.
Hypnose
Therapie
Ist eine wirkungsvolle Technik, um das Unterbewusstsein anzusprechen und Verhaltensmuster sowie emotionale Blockaden zu verändern.
Frequenz
Therapie
Verwendet spezifische Schwingungen, um das energetische Gleichgewicht im Körper zu harmonisieren und Heilungsprozesse zu fördern.
Ayurveda
Lebensweg
Ayurveda als Lebensweg kennenlernen und Health Supplements zur Unterstützung der körpereigenen Heilungsprozesse (Zellgesundheit + Nährstoffversorgung) einsetzen.
private podcast
MENTORING
HABIT TRAINER
In der heutigen schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, auf unsere mentale Gesundheit zu achten. Ein innovativer Ansatz, um dies zu fördern, ist das Mentoring durch einen privaten Podcast. Stellen Sie sich vor, Sie haben Zugang zu einem persönlichen Mentor, der Ihnen wertvolle Einblicke und Strategien für Ihre mentale Fitness bietet, wann immer Sie sie benötigen. In Ihrem mentalen Fitnessstudio können Sie durch spezielle Episoden lernen, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Hier können Sie Techniken zur Stressbewältigung, Achtsamkeitsübungen und inspirierende Geschichten hören, die Sie motivieren, Ihre mentale Stärke zu entwickeln und zu erhalten. Mit diesem privaten Podcast schaffen Sie eine sichere Umgebung, in der Sie Ihre Gedanken reflektieren und aktiv an Ihrer mentalen Gesundheit arbeiten können. Nutzen Sie diese einzigartige Möglichkeit, um Ihre psychische Fitness zu verbessern und ein erfülltes Leben zu führen.
Referenzen
Hier findest du einen kleinen Auszug meiner Referenzen zum Thema mentale und emotionale Gesundheit.
Simone
Ich kenne Claus seit über einem Jahr und durfte in unseren gemeinsamen Gesprächen enorm viel von ihm lernen. Besonders beeindruckt haben mich seine täglichen Rituale und die Klarheit mit der er seine Prinzipien lebt und vermittelt. Obwohl ich selbst seit über 15 Jahren freiberufliche im Empfehlungsmarketing tätig bin und bereits zahlreiche Coachings absolviert habe, konnte ich durch Claus noch einmal ganz neue Perspektiven und wertvolle Impulse gewinnen. Ich bin sehr dankbar für den Austausch mit ihm und kann die Zusammenarbeit mit Claus sehr weiterempfehlen!
Simone Zuttermeister
Emelie
Ich bin voller Begeisterung für Claus Hoyers inspirierenden Workshop! Er hat mir eine neue Perspektive eröffnet und mir gezeigt, wie wichtig es ist, mich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Die praktischen Übungen, die ich dort erlernt habe, bereichern nun meinen Alltag auf wundervolle Weise. Ich kann jedem nur ans Herz legen, an einem Workshop bei ihm teilzunehmen – es ist eine Chance, die man nicht verpassen sollte! Geben Sie sich selbst die Erlaubnis, zu wachsen und Ihre Ziele zu verwirklichen!
Christian
Die Teilnahme am Workshop im Juni 2025 war spannend und kurzweilig. Dieser Workshop ist eine großartige Gelegenheit, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen, neue Trainingsmethoden zu erlernen und innovative Ansätze für die persönliche mentale Fitness zu entdecken. Lassen Sie sich diese Chance nicht entgehen, um Ihre Kenntnisse zu erweitern und Ihre Begeisterung für die Mentale Fitness neu zu entfachen!
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Unser Fokus liegt auf einem Live Workshop am schönen Walchsee in Tirol.
Grundsätzlich können wir unseren Workshop überall anbieten. Bei Dir um die Ecke im Hotel Deiner Wahl oder gerne auch in Deinen eigenen Räumlichkeiten im Unternehmen.
Falls Du aber gerne zu unseren festen Terminen in dieser aussergewöhnlichen Location im Sportresort "Das Walchsee Lakeside" der Hotelgruppe Pletzer kommen möchtest, dann seih herzlichen willkommen und buche Dir jetzt gleich einen Platz, denn die Plätze sind limitiert.
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Falls Du noch weitere Fragen hast, kannst Du hier einfach eine kleine Nachricht hinterlassen und wir melden uns umgehend.
Du schickst uns lieber gleich eine Email, dann mache es gerne hier über den Link: mailto:claus@claushoyer.de